Een uniek 24 weken traject waarbij een omslag wordt gemaakt in je eet- en beweegpatroon.
Foodcamp, het complete programma
De juiste informatie maar nog steeds niet wetende hoe je dit in de praktijk uit kan voeren. Dit is het probleem wat veel mensen ervaren als ze een professional inhuren of lid worden bij de sportschool.
Foodcamp is een programma welke verder gaat dan de meeste personal training trajecten. Bij Foodcamp krijg je begeleiding op 3 gebieden door 3 verschillende specialisten.
Training
In het traject maak je kennis met een personal trainer, die naast het leiden van de wekelijkse trainingen, een aantal dingen gaat doen en in de gaten gaat houden voor je;
◦Maken wekelijkse schema's voor de begeleidde lessen
◦Maken van een logboek met intensiteit
◦Maken van trainingen voor thuis
◦Inplannen van groepslessen fight camp, bootcamp etc. al naar gelang de doelstelling
◦Controleren of dit allemaal gebeurt
Voeding
In het traject word je begeleidt door een orthomoleculaire therapeut. Deze therapeut is aangesloten bij de MBOG en zal met zijn kennis het traject leiden van informatie over voeding en levensstijl.
◦Intake gesprek
◦Meting lichaamssamenstelling
◦Evaluaties
◦Presentaties over de verschillende fases (in totaal 3)
◦Vraagbaak over voeding via email en andere media
Ervaringsdeskundige @home
Het punt wat dit programma zo uniek maakt is dat wij de begeleiding tot bij jouw thuis doorvoeren. Alle fases die worden besproken door de therapeut zullen uitbundig in de praktijk, bij jou thuis, 1 op 1, worden besproken door de ervaringsdeskundige.
◦Hoe nu in de praktijk?
◦Opruimen van de keuken van alle niet voeding
◦Hoe doe ik boodschappen?
◦Hoe neem ik alles mee naar me drukke baan?
◦Ja maar ik heb ook kinderen, wat eten die dan?
◦En nog meer praktische dingen.
Het traject
Het traject duurt 24 weken waarvan in de eerste 6 weken alle 3 de fases zowel gepresenteerd worden door de therapeut en uitgelegd worden in de praktijk door de ervaringsdeskundige. Na de 6 weken zijn er regelmatig evaluaties en terugkomdagen met speciale gasten zoals een wijnboer, sportmasseur of een kok. Allemaal gasten die iets bij kunnen dragen aan het bewust wordingsproces over voeding en levensstijl.
De trainingen zijn 24 weken lang 2 maal per week. Daarnaast de eigen trainingen als de trainer dat nodig vindt.